洛阳健身器材：常见的无氧洛阳健身器材有哪些
2022-07-27 来自: 洛阳市舒华商贸有限公司 浏览次数:233
如今健身的方法很多，分为有氧和无氧。对此很多人有时候不知所措，不知道使用什么类型的洛阳健身器材来达到健身目标。接下来舒华健身器材介绍下常见的无氧洛阳健身器材有哪些。
健身房采购洛阳健身器材介绍之无氧运动器材：史密斯架的功能很多，常见的就是深蹲以及不同姿势的卧推（上斜、平板、下斜），除此之外，史密斯架还可以做俯姿划船，肱二头弯举、举踵等等，可以说史密斯架是一台综合性洛阳健身器材。大多健身者都是采用史密斯架卧推来练习胸大肌，以及深蹲来练习下肢，不管是哪种都要量力而行。
其次罗马椅，罗马椅的两个经典训练动作“山羊挺身”和“罗马椅侧屈”是健身房常见的洛阳健身器材，利用罗马椅侧屈可以起到侧腹部的锻炼效果。蹬腿机，主要用来锻炼腿部力量，特别是股四头肌。当腿部完全蹬直以后，膝盖不要完全伸直，腿部弯曲时，保持大腿和小腿成9度弯曲即可。坐式屈腿训练器主要锻炼肱四头肌，腰背靠紧靠板，双手紧握扶把，两腿屈膝下垂，用双脚勾住横杠，在小腿发力举起重量的过程中股四头肌会收缩发力,在高点时得到收缩，稍停后慢慢下放重量，至低点前接着做下次动作。
洛阳市舒华健身器材有限公司主要经营：家用、商用、室内、室外健身器材批发与零售，承接企事业单位、健身房、学校等场所的器材配置。如果您需要了解洛阳健身器材的更多资讯，欢迎来电详询洛阳舒华健身器材。
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