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家庭健身房配置不可缺少的5种洛阳健身器材

2021-08-03  来自: 洛阳市舒华商贸有限公司 浏览次数:305

如果你想配置一套家庭健身房,那这5种洛阳健身器材肯定不可缺少,下面小编就带大家一起来了解一下。

一、上拉杆

家庭健身房的组建,首先可以配置一套洛阳健身器材上拉杆。上拉杆可以用来做引体向上,锻炼手臂,背部、肩膀肌肉。并且上拉缸可以挂在或安装在任何门口,不影响占地面积。

二、壶铃

洛阳健身器材壶铃是家庭健身房配置不可或缺的器材,使用壶铃从下蹲到俯卧撑,每分钟可燃烧20卡路里,相当于跑步6英里。并且使用洛阳健身器材壶铃可以锻炼身体任何部位,增加灵活性。

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三、哑铃

家庭健身房的配置哑铃也是不可缺少的,哑铃对于肩关节的三角肌,前胸的胸大肌,上臂的肱二头肌和肱三头肌,背部的背阔肌,竖脊肌等肌肉,都有很好的锻炼价值,不同部位的肌肉锻炼所采取的运动锻炼方式都不太一样,不过在做哑铃操的时候,要先做一些热身运动,以防止在做哑铃操的时候造成肌肉或者肩关节拉伤。

四、健身车或跑步机

洛阳健身器材健身车或跑步机都是非常热门的健身器械,这不只因它能够改进心血管的功用,促进推陈出新,增强心肺功能。

五、双轮健腹器

洛阳健身器材双轮健腹器主要用来锻炼腹部肌群,对全身也有强健肌肉的作用,但是见效比较慢,因其结构小巧而实用,很适合用于家庭健身。

这五种洛阳健身器材常见且实惠,如果您需要配置家庭健身房,欢迎随时咨询我们。

以上内容来源洛阳舒华健身器材官网:http://www.luoyangshuhua.cn

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