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洛阳健身器材名称汇总,你确定都知道?

2020-10-13  来自: 洛阳市舒华商贸有限公司 浏览次数:21

关于洛阳健身器材的名字你知道吗?是不是除了步机、健身车、动感单车、踏步机外,别的都不知道呢?为了避免这样的情况,今天洛阳健身器材小编就带大家了解一下健身房中常见器材名称。

常用器材:跑步机

关于跑步机小编就不多做介绍了,在健身房中,跑步机的使用频率是非常高的,只要注意调节跑步速度就可以放心使用了。

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健身车、动感单车

健身车、动感单车也是健身房中经常使用的健身器材,不过相比起来还是动感单车更受欢迎,骑它的人很有激情。人越多,激情越高,训练就越好。动感单车骑行要注意手刹和脚带,停下时先刹手刹,然后结下脚带再下车,不要慌张下来

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踏步机

踏步机的原理其实跟上台阶类似,一上一下的运动,主要是来大腿、臀部肌肉的。想练翘臀的可以试试效果,没什么锻炼技巧。

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大型的力量器材:综合训练器

综合训练器就是好几个器材为一体的健身器材,看上面配置的是什么器材,就知道怎么使用了。通常会有蹬腿的、拉背的、卧推的这几个动作,这个很好认的。

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史密斯机

史密斯机就是一个大架子,上面有个杠铃,用来练深蹲的。上面有安全挂钩,轨道也是固定的,使用起来比较安全点,但是效果就没有自由深蹲好了。虽然很安全舒适,但并不等于真正的杠铃训练。

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二头肌训练器

二头肌训练器是训练手臂二头肌的,就是一个器材有座椅,前面有个托板,托板前面是把手的。把手那边是连着负重块的,需要自己来调节负重重量。

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